آیا با دنبال آغاز گذاشتن بالا رفتن گشته‌اید؟ این‌ بخش راهنمای کامل برای آموزش سنگنوردی در فضای محصور از سطح اولیه تا مستوى ماهرانه نمایش می‌شود. این شامل بررسی تجهیزات مورد نیاز، روش‌های مقد